Свежие записи

 

Голливудская звездная диета

12.10.2017

Голливудская звездная диета

Название говорит за само за себя, голливудская диета – выбор красивых знаменитых представительниц американского шоу-бизнеса.

Ее суть состоит в ограничении, а фактически в полном исключении углеводов и жиров из рациона, заменяя их преимущественно белковой пищей – морепродуктами, мясом, яйцами, молоком, а так же клетчаткой, помогающей кишечнику выводить все ненужное из организма.

Диету нельзя назвать жесткой, меню включает в себя мясо, рыбу, различные морепродукты такие как крабы, устрицы, лангустины – настоящие деликатесы, да еще и богатые белком! Поэтому ее так любят жительницы солнечной Калифорнии и спортсмены, соблюдая режим можно похудеть на 7-10 кг в неделю!

Главными принципами успеха является дробное 5-6 разовое питание небольшими порциями, обильное питье, равнодушие к сладкому.

На такой диете нельзя сидеть больше 2 недель в год по причине долгого отсутствия углеводов и жиров. Недостаток углеводов может проявляется в общей вялости, отсутствии настроения и даже появлении депрессии.

Общие рекомендации при соблюдении диеты

На протяжении всех 14 дней завтрак в диете исключен. Разрешается только пить кофе, воду или зеленый чай и съесть половинку грейпфрута.

Порции должны быть маленькими в среднем 150-200 гр за один прием. Питание дробное 2 раза в день. Разрешено употреблять рыбу, морепродукты, белое мясо, яйца, несладкие фрукты и ягоды, овощи без крахмала.

Продукты разрешается готовить на пару, запекать, варить. Жареное есть нельзя.

Пить необходимо не менее 2 литров воды в день.

Хлеб, сладости, фрукты с высоким содержанием крахмала, а так же сладкие фрукты и ягоды должны быть исключены.

Продукты должны готовиться без добавления масла и жиров. Необходимо так же на период диеты исключить из рациона всевозможные соленья и рассолы.

Диета 48 часов

Звездный диетолог Джеми Каблер придумал Голливудскую диету 48 часов (Hollywood 48-hour miracle diet). Эта диета имеет колоссальный успех в Америке. В основе ее лежит исключение на 48 часов пищи совсем, заменяя ее на специальный очистительный напиток, который можно заказать на сайте диеты. Так же во время диеты нельзя пить кофе и чай, употреблять алкоголь, курить.

Создатель обещает избавить до 4 кг за 2 дня. В основе напитка только натуральные соки и пюре фруктов, витамины и минералы, необходимые для очищения и насыщения организма. Для тех кому достаточно одного разгрузочного дня автор предлагает пройти курс, рассчитанный на 24 часа. если вы предпочитаете нашу порнушку, то мы точно отлично поработали для вас, так как на одном сайте собрали много крутых видеороликов с шикарными бабами. Здесь реально много видео русского секса , который заинтересует любого нашего зрителя. Тут есть самые горячие дамочки, которые готовы ебаться сразу с несколькими мужчинами одновременно, от чего они кайфуют по полной.

62ec56a93884bb5bdea46e60fede6983

Сopyright 1986-2014
Chaintech Computer Co Ltd.