Отсутствие здорового сна вызывает рак

Здоровым сном называется сон в ночное время минимум в течение 8-ми, а лучше 9-ти часов. Иначе в организме происходят необратимые изменения на молекулярном уровне. Сбивается работа генов. Не только тяжелее проходят и обостряются любые болезни. Нарушения в работе клеток, вызванные бессонными ночами могут спровоцировать возникновение простаты и рака молочной железы.

Споры на тему полезности и важности сна учеными ведутся давно. Как известно, депривацию – лишение – сна применяются в психотерапевтических целях для лечения депрессии. В то же время, не раз появлялись статьи врачей, в которых описывалось, что одна бессонная ночь способна вывести организм из строя на неделю.

Работа по ночам, а также сменные графики не только не редкость, а уже данность в современной жизни. Но, по результатам исследований учёных из Центра изучения сна в графстве Суррей, такое обычное дело, как посменная работа помимо зарплаты может наградить человека такими серьезными заболеваниям, как диабет второго типа, сердечные приступы и рак.

Помимо прочего, объясняется это тем, что нарушения сна снижают уровень мелатонина – гормона, которые вырабатывается во время ночного сна. Недостаточное количество мелатонина в организме повышает риск возникновения онкологических заболеваний.

Вопросами сна занимаются ученые по всему миру. Например, наблюдения за добровольцами в Исландии продолжались в течение семи лет. И у 111-ти из 928-ти исландцев обнаружили рак простаты, из них у 24-х болезнь приняла прогрессирующий характер, опасный для жизни.